Sabtu, 30 Juni 2012

Penyakit Asam Urat dan Pengobatannya

Penyakit Asam Urat dan Pengobatannya - Kabar Utama. Ternyata asam urat bukan penyakit yg menyerang para lansia saja, anak muda sekarang bisa jadi terkena asam urat. Hal tersebut bisa masuk akal, dgn adanya fakta bagaimana anak-anak muda sekarang banyak yg hidup dlm pola yg tdk sehat & mengkonsumsi makanan yg serba praktis, menyukai makanan yg serba manis.

Asam urat adalah suatu metabolit hasil metabolisme penguraian pada nukleat purin yg terdpt pada inti sel makhluk hidup, baik pada hewan tumbuhan maupun manusia. Agar lebih jelas berikut paparan mengenai penyakit asam urat & pengobatannya.
Sumber Asam Urat

Asam urat dlm tubuh manusia bisa bersumber dari luar tubuh (ekstrogen) & bisa pula bersumber dari dlm tubuh (indrogen), yaitu akibat dari jaringan tubuh yg mengalami kerusakan. Kerusakan tersebut akibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg banyak mengandung inti sel atau akibat dari jaringan organ tubuh kita yg rusak, shg asam nukleat dari inti sel akan dimetabolisir menjadi asam murat. Akibatnya, kadar asam urat dlm tubuh akan meningkat.

Meningkatnya kadar asam urat akan memudahkan terjadinya pengendapan kristal-kristal pada bagian tubuh tertentu. Pengendapan kristal asam urat akan mudah terjadi apabila penderita kurang minum air putih atau kurangnya cairan dlm tubuh. Ini akan menyebabkan rasa sakit karena dpt menimbulkan peradangan.
Asam urat dpt pula terjadi karena penyakit menahun, diabetes mellitus, kanker, & juga akibat penurunan berat badan yg terlalu berlebihan (diet yg berlebihan).

Pantangan Penderita Penyakit Asam Urat
Kadar asam urat akan meningkat apabila mengkonsumsi jenis-jenis makanan, sebagai berikut.
  • Bahan makanan yg banyak mengandung inti sel, seperti sayuran bagian pucuknya, kecambah, kacang-kacangan yg siap berkecambah, tempe, rebung, buah-buahan yg masih sangat muda seperti buah melinjo & mangga muda.
  • Makanan yg pada proses pembuatannya melalui proses penghancuran terlebih dahulu, seperti daging cincang, kaldu, jus, & sebagainya.
  • Makanan yg dikalengkan, seperti manisan & ikan sarden kalengan.
  • Makanan yg banyak mengandung fluktosa lebih dari 50g/hari, seperti pada buah-buahan manis & yg terlalu masak.
  • Makanan yg banyak mengandung gula (100g/hari) karena gula dpt mengakibatkan pencernaan diubah menjadi fluktosa.
  • Terlalu banyak minum kopi & alkohol.
  • Terlalu banyak makan jeroan (ginjal, hati, otak & makanan olahan kulit).
  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg berlemak (lebih dari 200g/hari).

Karenanya, utk mencegah terjadinya asam urat & mengobati tingginya asam urat adalah dgn menghindari makanan & minuman tersebut.
Adapun utk menghindari terjadinya pengendapan asam urat (bagi yg sudah memiliki asam urat dgn kadar yg tinggi), harus memperbanyak minum air putih sekitar 2 - 3 liter per hari & tdk banyak mengonsumsi makanan yg terlalu manis.

ARTIKEL TERKAIT:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar