Sabtu, 30 Juni 2012

Duet Maut Kolesterol & Asam Urat

Duet Maut Kolesterol & Asam Urat - Kabar Utama. Setiap orang pasti mendambakan tubuh yg sehat & kuat serta terhindar dari segala penyakit, sekecil apapun. Namun, apa jadinya bila kolesterol & asam urat terlebih dahulu menyerang kita? Tentu harapan itu hanya sebatas igauan. Lantas, bagaimana tips mencegah timbulnya duo penyakit tersebut? Berikut ini disampaikan ulasan singkatnya.

Kolesterol & Asam Urat
Kolesterol merupakan lemak yg ada didlm tubuh manusia. Kolesterol sendiri didpt dari mengkonsumsi berbagai makanan hewani berupa ikan, daging sapi, ayam, & sejenis lemak hewani lainnya.
Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua macam, di antaranya kolesterol dgn kadar yg optimal & kolesterol dgn kadar rendah alias mematikan. Kadar kolesterol inilah yg sejatinya pantas mendpt perhatian berlebih guna mendapatkan kesehatan tubuh yg maksimal.

Kolesterol dgn kadar optimal berada pada posisi 200mg, sangat berguna utk meningkatkan hormon organ seksual manusia. Selain itu, dgn kadar yg optimal, kolesterol dpt membantu mengatur ritme aktivitas & fungsi tubuh manusia secara optimal. Yg paling ajib adalah kolesterol sangat bermanfaat utk mengatur perkembangan tempo otak manusia secara optimal, terutama bagi balita di bawah usia 5 tahun.
Namun, dari seabrek manfaat kolesterol, terdpt bahaya yg mematikan apabila tdk berhati-hati dlm mengontrol kadar kolesterol itu sendiri. Kekurangan kolesterol dpt mempengaruhi aktivitas tubuh, di antaranya depresi yg timbul, mudah marah, & perasaan tdk tenang.

Alih-alih menjaga kadar kolesterol agar tdk rendah, perlu diperhatikan pula agar kadar kolesterol tdk sampai meninggi. Kadar kolestrol tinggi dpt menimbulkan penyakit asam urat, yaitu terjadi penumpukan lemak jenuh shg menggangu aliran darah arteri atau denyut nadi.

Dgn dalih menjaga agar kolesterol tdk naik, banyak orang mengonsumsi makanan tinggi protein. Padahal, hal 
itu justru menggangu keseimbangan asupan kadar protein & lemak yg justru dpt mengaktifkan penyakit asam urat.

Pencegahan Kolesterol & Asam Urat
Tentunya, baik kolesterol maupun asam urat, sangat bermanfaat apabila seimbang kadarnya karena semua hal yg berlebihan akan menjadi tdk baik bagi kita, dlm hal ini asupan kolesterol & asam urat.
Hal ini tentu dpt dicegah dgn melakukan olah raga teratur, mengatur & menjaga asupan makanan ke dlm tubuh, menambah wawasan seputar kandungan lemak & asam yg baik bagi tubuh, & memakan buah-buahan yg mengandung serat.

Bila hal-hal tersebut dilakukan, bukan tdk mungkin duet maut kolesterol & asam urat dpt dicegah sejak dini.

ARTIKEL TERKAIT:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar